L'allaitement maternel est une expérience précieuse et enrichissante, mais il peut parfois s'accompagner de défis, tels que les crevasses d'allaitement. Cet article de blog vous aidera à mieux comprendre, reconnaître et soulager efficacement les crevasses d'allaitement afin de rendre les tétées avec votre bébé plus agréables. On vous présente également nos produits naturels pour réparer les vergetures et raffermir la poitrine pendant votre allaitement en fin d'article.

L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande l'allaitement exclusif au sein pendant les six premiers mois de la vie de l'enfant. 

Qu'est-ce qu'une crevasse d'allaitement ?

Les crevasses d'allaitement sont des petites fissures/gerçures douloureuses qui apparaissent sur les mamelons des mamans allaitantes. Elles peuvent être causées par une mauvaise position de l'allaitement, une succion incorrecte du bébé, ou une peau sèche et irritée. Bien que fréquentes, ces crevasses peuvent rendre l'allaitement extrêmement douloureux si elles ne sont pas traitées correctement et rapidement.

Comment reconnaître une crevasse d'allaitement ?

Il est important de reconnaître les signes d'une crevasse dès leur apparition pour éviter une aggravation. Voici quelques symptômes à surveiller :

• Douleur intense lors de la tétée
• Présence de fissures ou de coupures sur le mamelon
• Saignements ou croûtes sur le mamelon
• Rougeur et sensibilité au mamelon
• Un léger gonflement

Si vous ressentez ces symptômes, il est essentiel d'agir rapidement pour éviter des complications.

10 astuces pour soulager les crevasses et le mamelon

Pour soigner rapidement une crevasse d'allaitement, il est important de prendre soin de vos mamelons et de suivre quelques étapes simples. Heureusement, il existe plusieurs astuces de soin et conseils pour soulager les crevasses d'allaitement et favoriser la guérison. Voici quelques astuces naturelles pour soulager vos mamelons pendant la tétée :

1.  Assurez-vous d'avoir une bonne position d'allaitement : Une bonne position est cruciale. Assurez-vous que votre bébé prend une grande partie de l'aréole dans sa bouche et non seulement le mamelon et que son menton touche le sein.
   
   
2. Appliquez du lait maternel ou du beurre de karité : Le lait maternel possède des propriétés antibactériennes et cicatrisantes. Après chaque tétée, appliquez quelques gouttes de lait maternel sur le mamelon. Vous pouvez également faire des pansements au lait maternel. Pour cela, positionnez une compresse inhibée de lait maternel sur vos mamelons et maintenez-les avec du film alimentaire. Autre alternative : le beurre de karité est un excellent cicatrisant, hydratant et nourrissant ! Pour ne pas perturber votre bébé pendant l'allaitement, nettoyez vos mamelons au préalable avec un coton imbibé de votre lait maternel.
   
   
3. Evitez l'engorgement : Un engorgement mammaire peut aggraver la douleur des mamelons déjà fissurés. Pour éviter l'engorgement, pensez à alterner les côtés pendant l'allaitement et à utiliser un tire-lait électrique pour soulager la pression si nécessaire. L'éjection du lait peut être facilitée par le réflexe de succion de votre bébé, mais si ce dernier ne tète pas efficacement, la stimulation manuelle ou l'utilisation d'un tire-lait peut être une solution temporaire.
   
   
4. Utilisez des coussinets d'allaitement imbibés de lait maternel pour les apaiser. Le lait maternel a des propriétés antibactériennes qui peuvent favoriser la guérison.
   
   
5. Utilisez des produits apaisants : après chaque tétée, vous pouvez aussi appliquer une crème à base de lanoline ou une pommade réparatrice sur vos mamelon sensibles. Ces crèmes sont très efficaces pour hydrater et protéger la peau du mamelon.
   
   
6. Évitez les savons irritants : Nettoyez vos mamelons à l'eau claire et évitez les savons qui peuvent dessécher et irriter la peau. N'hésitez pas à laisser vos mamelons à l'air libre pour favoriser la cicatrisation et la guérison.
   
   
7. Changez régulièrement de position lors de l'allaitement : Variez les positions d'allaitement pour éviter une pression constante sur les mêmes zones du mamelon.
   
   
8. Appliquez une compresse d'eau froide : Si les crevasses sont très douloureuses, vous pouvez également utiliser des compresses d'eau froide pour soulager la douleur.
   
   
9. Craquez pour des coquillages d'allaitement : les coquillages d'allaitement assurent une hydratation continue des mamelons grâce au lait maternel et favorisent la guérison des crevasses. Ils évitent les frottements des tissus sur les mamelons sensibles. Ils peuvent être utilisés pour le traitement ou la prévention des crevasses. 
   
   
10. Consultez une consultante en lactation ou une sage-femme : Pour vous aider à trouver la meilleure position pour allaiter votre bébé et avoir les meilleurs conseils. 

Rappelez-vous que chaque mère et chaque situation est unique, il est donc important d adapter ces conseils à vos besoins spécifiques.

Comment éviter les crevasses d'allaitement ? 

Il existe plusieurs mesures préventives que vous pouvez prendre pour éviter ces fissures inconfortables et garantir un allaitement serein et agréable. Voici des conseils essentiels pour prévenir les crevasses d'allaitement :

• Vérifiez la position de la bouche : La bouche de votre bébé doit être grande ouverte et couvrir une grande partie de l'aréole, et non seulement le mamelon.
• Utilisez une position confortable : La position de la madone, la madone inversée, et la position allongée sont de bonnes options à essayer. Pour vous accompagner pendant la tétée, munissez-vous de coussins d'allaitement pour mieux positionner le bébé.
• Lavez vos mamelons après chaque tétée : Utilisez de l'eau tiède pour nettoyer vos mamelons. Évitez les savons parfumés et les produits chimiques agressifs qui peuvent dessécher et irriter la peau.
• Changez régulièrement les coussinets d'allaitement : Assurez-vous de les changer fréquemment pour garder vos mamelons au sec et éviter les infections.

• Portez des vêtements amples : Evitez les vêtements serrés et les soutien-gorge avec des coutures qui peuvent frotter contre vos mamelons. Préférez un soutien-gorge d'allaitement qui sont adaptés et ajoutez-y des coquillages d'allaitement

• Utilisez des tire-laits : Si vos mamelons sont particulièrement douloureux, envisagez d'utiliser un tire-lait pour extraire le lait et donner une pause à vos mamelons. 

Comment allaiter en cas de crevasse ?

Allaiter avec une crevasse peut être douloureux, mais il est possible de continuer en suivant ces conseils. 

• Commencez par le sein le moins douloureux : commencez chaque tétée par le sein qui est moins affecté, puis passez à l'autre sein une fois que le réflexe de succion est bien établi.
• Utilisez des protecteurs de mamelons : Les protecteurs de mamelons en silicone peuvent réduire la friction et permettre une tétée plus confortable.

Comment prendre soin de ses seins ?

L'allaitement apporte aussi son lot de changements physiques, notamment au niveau de la poitrine. En effet, l'augmentation du volume des seins durant l'allaitement peut parfois entraîner l'apparition de vergetures. 

Les Laboratoires Téane vous proposent une sélection de produits certifiés bio, aux actifs naturels et efficaces, le tout compatible avec la grossesse et l'allaitement.

Pour prévenir ces vergetures, il est recommandé d'utiliser la Crème 1er Soin Vergetures qui aidera à maintenir l'élasticité de la peau et protéger la peau des effets des variations hormonales grâce à un actif breveté de Cassia Alata. Appliquée quotidiennement, cette crème certifiée bio permet de nourrir la peau en profondeur et de la préparer aux variations de volume.

Si les vergetures apparaissent malgré tout, il existe des solutions pour les atténuer. Le Baume SOS Vergetures est idéal pour réduire l'apparence des vergetures rouges déjà présentes. Riche en actifs régénérants, ce baume réparateur aide à réparer la peau et à estomper les marques colorées sur votre poitrine, mais aussi sur l'ensemble du corps.

En complément de ces soins, le Lait Frais Raffermissant peut également jouer un rôle dans l'entretien d'une poitrine ferme et tonifiée. Ce soin est concentré en actifs raffermissants, lissants et tonifiants ! Il sera parfait pour réveiller le potentiel fermeté de votre peau en post-accouchement.

Nous vous invitons à lire l'article pour découvrir tous les bienfaits de l'allaitement maternel pour votre santé !