Nul doute que vous êtes sujet, vous ou votre bébé à l'eczéma et que vous souhaitez savoir comment soigner naturellement l'eczéma avec des gestes simples ? L'eczéma est la deuxième maladie de peau des français. Elle touche 2,5 millions de personnes en France. Et parmi les bébés, 15 à 20% en sont atteints. Qu'est-ce que l'eczéma atopique ? Comment soigner l'eczéma ? On vous donne 5 solutions pour traiter l'eczéma naturellement.
Spoiler alert : on vous présente notre gamme de soin pour soigner la peau à tendance à l'eczéma atopique et un super avant/après avec notre crème émolliente !
Qu’est-ce-que l’eczéma atopique ?
Comme dit dans l’introduction, l’eczéma est une maladie qui provoque des inflammations cutanées. Elle peut se traduire par différents symptômes, mais les plus fréquents sont des démangeaisons, des irritations, des plaques très sèches, des suintements et des rougeurs. La plupart du temps, cette maladie est due à un défaut de barrière, des allergies de contact, des prédispositions génétiques, une réaction immunitaire inadaptée ou tout simplement une peau très sèche. En effet, étant dépourvue de film hydrolipidique, la peau sèche est plus sensible aux éléments extérieurs.
Chez les nourrissons, l’eczéma va se déclarer sur les joues, le front, le cou, le dos, les genoux ainsi que les mains. Chez les enfants plus âgés et chez les adultes, les plaques vont se situer dans les plis (coudes, genoux, fesses, poignets). En revanche, les conséquences sont les mêmes pour tout le monde : la peau gratte, elle est inconfortable et cernée de plaques rouges.
Peut-on soigner naturellement l'eczéma ?
En complément de traitement spécifique pour soigner l'eczéma comme des crèmes à base de cortisone, il existe des solutions naturelles et des gestes simples à réaliser au quotidien pour calmer les poussées eczémateuses. Les traitements à base de cortisone prescrits par le corps médical ne sont pas la solution sur du long terme. Ils agissent sur l'instant T mais ne traitent pas réellement la cause de l'eczéma. En effet, l'eczéma est majoritairement causé par un défaut de la barrière cutanée génétiquement prédisposé aux signes cliniques de l'eczéma. En agissant et en renforçant cette barrière avec une crème spécifique, les tests d'efficacité montrent des résultats probants. Complétés par des gestes simples pour diminuer et calmer les crises, votre bébé sera plus apaisé. On vous délivre 5 solutions pour soigner l'eczéma naturellement à appliquer au plus vite dans votre quotidien !
Cinq solutions pour soigner l'eczéma naturellement
1 - Une crème pour apaiser et soigner l'eczéma naturellement
L’eczéma atopique, chez l’adulte et chez l’enfant, peut tout à fait être apaisé et limité grâce à des crèmes. En revanche, si les poussées sont régulières et très violentes, nous vous conseillons de vous rendre chez votre médecin ou dermatologue.
En cas d’eczéma “classique”, nous recommandons d’utiliser une crème émolliente tous les jours, que vous soyez en poussée ou non. Contrairement à la crème hydratante, qui hydrate la peau en lui apportant des actifs hydratants, l’émollient va venir adoucir, calmer l’inflammation et aider les tissus à se relâcher. En plus de ça, en fonction de sa composition, il peut aussi hydrater la peau. Dans tous les cas, il participe au renforcement de la barrière cutanée !
La crème émolliente certifiée bio des Laboratoires Téane a été spécifiquement formulée pour soigner la peau à tendance à l'eczéma atopique du bébé et de l'enfant. Elle contient un extrait breveté de Cassia Alata qui réduit les rougeurs, les démangeaisons et les inflammations sur le long terme. Elle répare et renforce la barrière cutanée. Une crème naturelle et certifiée bio à l'efficacité prouvée comme traitement de fond pour soulager l'eczéma naturellement.
Avant/après de la peau d'un bébé d'une cliente : Application de la crème émolliente sur le visage 2 fois par jour
2- Un bain tout en douceur pour calmer l'eczéma
Un moment de détente qui peut vite se transformer en cauchemar pour les personnes souffrant d'une peau très sèche à tendance à l'eczéma atopique. En effet, avez-vous remarqué que l’eau a tendance à relancer l’inflammation et les démangeaisons à la sortie du bain ?
Ainsi, s'il y a la possibilité, évitez de passer de l'eau sur les plaques pour ne pas activer l'inflammation. Préférez une eau tempérée et un bain/une douche de courte durée (maximum 5 minutes).
Dans le cas où la crise est importante, pratiquez une petite toilette au gant pour éviter de passer de l'eau sur les parties concernées.
Pour le produit nettoyant pour bébé, évitez tout produit à base d'ingrédients irritants ou allergisants. Les produits à base de savon sont à bannir. En effet, même naturel, le savon a tendance à assécher la peau et déclencher de nouvelles poussées. Utilisez la Douceur Lavante certifiée bio des Laboratoires Téane pour nettoyer la peau tout en douceur. Sans savon ni produit irritant, elle laisse la peau toute douce et prévient les tiraillements à la sortie du bain.
L'eau calcaire est un facteur déclencheur aggravant. Pour protéger la peau, l'huile multi-soins certifiée bio des Laboratoires Téane fait des merveilles. Enrichies en acides gras essentiels, elle crée une barrière protectrice entre la peau et l'eau. Pour diminuer la dureté de l'eau, vous pouvez glisser dans le bain des flocons d’avoine.
Pour cela :
- Infusez 200g de flocons d’avoine bio dans 1 litre d’eau chaude
- Filtrez puis versez le lait obtenu dans l’eau du bain
En sortant du bain ou de la douche, veillez à bien tapoter sur tout son corps et insister notamment dans les plis pour éviter que l'humidité stagne.
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3- Une alimentation anti-inflammatoire pour soigner l'eczéma
Une alimentation anti-inflammatoire peut avoir des effets positifs pour calmer et espaces les poussées eczémateuses. Préférez des plats faits maison pour avoir un œil sur la liste des ingrédients. Les fruits et les légumes sont particulièrement recommandées.
Voici une liste non-exhaustive d'aliments inflammatoires à réduire/limiter au quotidien :
- Les graisses saturées d’origine animale : bœuf, porc, volaille, beurre...
- Les produits laitiers : Les bébés et enfants souffrants d'une peau à tendance atopique ne sont pas systématiquement intolérants aux protéines de lait de vache. Mais, ils sont tout de même plus sujets comparés à ceux ne souffrants pas de problème de peau. Dans ce cas et avant de modifier vous-même son alimentation, veuillez consulter un médecin allergologue.
- Les sucres rapides : boissons sucrées, miel, bonbon...
- Les produits à base de farine blanche
- Les acides gras trans : ce sont des acides gras polyinsaturés ils sont en parties responsable du "mauvais cholestérol" : margarine, huiles de friture, plats cuisinés, nuggets, viennoiseries, ...
Privilégiez au contraire des aliments anti-inflammatoires pour soigner l'eczéma :
- Légumes et fruits : les fruits rouges sont les moins allergisants
- Noix et graines : les fruits à coque non salés non-enrobées de chocolat ou sucre (noix, noisettes, amandes) peuvent être introduits progressivement à votre bébé dès 4-6 mois sous forme de poudre ou de purée (attention : pas de fruits à coque entier avant 5 ans pour réduire les risques d'étouffement). Ils sont riches en protéines, en micronutriments, "bons gras", en fibres et en vitamines B et E. S'il y a des antécédents d'allergies dans la famille, parlez-en à votre pédiatre ou un allergologue en amont pour éviter une réaction allergique.
- Les poissons gras : ces poissons sont une excellente source d’acides gras oméga 3 connus pour être des "bons gras".
- Les aliments riches en probiotiques : ce sont des micro-organismes vivants que l'on retrouvent dans l'alimentation (yaourt, lait maternel...).
4- Un linge naturel et doux pour un meilleur confort
En cas d'eczéma atopique, il n'y a pas d'allergie réelle aux vêtements. C'est ce qu'on appelle une intolérance car les frottements et les matières favorisent des rougeurs, des démangeaisons et des plaques.
Pour calmer et soigner l'eczéma, il suffit aussi d'appliquer au quotidien quelques gestes simples. Habillez votre bébé avec des matières naturelles comme le coton, le lin, la soie ou la polaire. Préférez des pyjamas en éponge douce pour un sommeil de qualité.
Évitez les matières synthétiques et traitées et privilégiez des matières issues de l'agriculture biologique. Lorsque les vêtements sont neufs, passez-les tous à la machine à laver avant de les porter.
Pour le lavage, utilisez une lessive liquide hypoallergénique et de préférence porteuse du label AC « Allergènes contrôlés » approuvé par les médecins allergologues. Eviter l'utilisation des assouplissants qui contiennent beaucoup de parfums de synthèse, pas très appréciés de la peau à tendance atopique. N'ajoutez pas d'huiles essentielles ni de vinaigre blanc pendant le lavage. Malgré leur naturalité, ils sont très irritants et allergisants.
5- Le journal de bord
Le journal de bord est un outil essentiel pour assurer le bon suivi des crises d'eczéma. Dans ce journal, vous pourrez noter :- L'état de sa peau et les zones concernées par les signes cliniques de l'eczéma
- Son alimentation
- La prise de médicament ou des crèmes à base de corticoïdes
- Les jours de bain
- La température extérieure/la saison
- Les activités (intérieures ou extérieures)
- Les produits appliqués sur sa peau
- Ses émotions
- Etc...
Ces données seront essentielles pour avoir une vue dans son ensemble et mieux comprendre les facteurs qui déclenchent (ou non) ses crises d'eczéma.
Ce journal pourra être présenté à un médecin généraliste, un dermatologue, un allergologue ou encore un pédiatre.
Nous espérons que ces quelques gestes à mettre en place au quotidien pour soigner l'eczéma naturellement vous aura plu. Découvrez sans plus attendre notre gamme dédiée à l'eczéma atopique sur notre e-shop !
