Lors de la grossesse, le corps de la femme subit de grands changements. Au-delà du ventre qui s’arrondit et des maux courants comme les nausées, certains symptômes peuvent inquiéter la future maman. Parmi eux, les douleurs bas ventre notamment en début de grossesse.
Souvent sans gravité, il est essentiel de bien identifier les douleurs pelviennes et abdominales afin de pouvoir les soulager. Une fois que la femme enceinte a écarté toute forme grave comme une fausse couche ou une grossesse extra-utérine, elle peut se tourner vers des solutions naturelles pour apaiser ses douleurs.
Les Laboratoires Téane, soucieux du bien-être des futures mamans vous délivrent leur conseil pour reconnaître les douleurs bas ventre pendant la grossesse. De même, nous vous présentons nos produits pour la grossesse pour soulager les sensations de tiraillements et de démangeaisons.
Douleur bas ventre : est-ce normal d’avoir ces douleurs en début de grossesse ?
Les douleurs en bas du ventre durant la grossesse sont courantes. Elles évoluent au fil des mois et sont généralement bénignes. Il est toutefois important de décrypter vos douleurs et d’agir en conséquence.
Douleurs pelviennes pendant la grossesse
Les douleurs pelviennes de grossesse s’apparentent à une sensation de pesanteur dans le bas ventre. Ressenties en grande partie durant le premier trimestre, elles s’expliquent par l’augmentation du volume de l’utérus. Avec l’installation de bébé, il remonte dans votre abdomen et comprime les organes qui l'entourent, notamment votre vessie et vos intestins. Cela explique vos envies d’uriner plus fréquentes et vos spasmes.
Par ailleurs, les ligaments et les muscles au niveau utérin travaillent pour soutenir l’utérus qui s’alourdit. C’est ce qui provoque les douleurs pelviennes accompagnées d’un sentiment de ventre qui “tire”. Cette distension des ligaments va évoluer tout au long de votre grossesse. Aidé par les hormones de grossesse comme la Relaxine, votre utérus et votre bassin se préparent pour l’accouchement, ce qui provoque des douleurs et de l’inconfort chez la future maman.
Douleurs abdominales début de grossesse
Outre les douleurs pelviennes en début de grossesse, la femme enceinte peut ressentir des douleurs abdominales. Elles peuvent être la cause d’une infection urinaire, d’une constipation, du stress, mais aussi d’une menace de fausse-couche, d’accouchement prématuré ou de grossesse extra-utérine.
Quelle qu’en soit la cause, les douleurs abdominales pendant la grossesse nécessitent toujours une consultation médicale en urgence. Alors, si vous ressentez une douleur en bas du ventre, vous devez prendre rendez-vous avec votre gynécologue ou votre sage-femme.
Votre médecin va procéder à des examens pour identifier l’origine de la douleur et le traitement médical adapté :
- Examen clinique : durée de la douleur, son intensité, sa localité…
- Examen gynécologique : mal de ventre accompagné d’autres symptômes (pertes blanches, démangeaisons, brûlures…)
- Échographie pour s’assurer que votre fœtus ou votre bébé se porte bien
Autres douleurs bas du ventre durant la grossesse
D’autres douleurs du bas ventre accompagne la grossesse. Elles sont assez répandues chez la femme enceinte, mais sans gravité. Il convient cependant de les soulager ou de les traiter :
- Les contractions de Braxton : elles peuvent apparaître dès le deuxième trimestre de grossesse et sont le signe que votre corps prépare doucement l’arrivée de bébé. Ce sont des contractions dites d’enchaînement et sont différentes des contractions de travail. La femme enceinte en ressent 10 à 12 par jour, de manière irrégulière et sans douleur. Dans le cas contraire, vous devez consulter un médecin.
- La constipation : c’est un des maux les plus courants de la grossesse. Elle s’explique par un ralentissement du transit et peut provoquer des douleurs au niveau du ventre. Il est conseillé de boire beaucoup et de marcher un peu chaque jour pour réveiller votre transit.
- Les infections urinaires : comme l’utérus fait pression sur la vessie, la future maman urine souvent, mais sans complètement réussir à vider sa vessie. Par conséquent, les bactéries stagnent et provoquent des infections. L’infection urinaire entraîne des douleurs quand vous urinez et une lourdeur dans le bas ventre. Vous devez absolument prendre un traitement médical pour ne pas déclencher de complications comme un accouchement prématuré.
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Quand s’inquiéter des douleurs bas ventre de grossesse ?
Les douleurs bas ventre en début de grossesse ou à un terme plus avancé doivent toujours être prises aux sérieuses. Certains symptômes en début de grossesse peuvent être le signe d’une fausse couche ou d’une grossesse extra-utérine et d’un accouchement prématuré si ressenti lors du deuxième ou troisième trimestre de grossesse. Quand faut-il s'inquiéter de vos douleurs en bas du ventre ? Lorsque ces symptômes persistent :
- Douleurs en bas du ventre intenses
- Saignements vaginaux
- Fièvre
- Nausées soudaines
- Fortes crampes bas ventre
- Vertiges
- Pertes inhabituelles (couleur, odeur, quantité)
Si vous ressentez un de ces symptômes ou si les douleurs dans le bas du ventre ne s'atténuent pas, vous devez consulter en urgence votre médecin, votre sage-femme ou un professionnel de santé pour faire un bilan de situation. Même si ces symptômes et les douleurs en bas du ventre pendant la grossesse ne témoignent pas systématiquement d’un problème grave. Mais votre santé et celle de votre bébé ne doit pas être prise à la légère, alors consultez !
Comment soulager les douleurs du bas ventre en début de grossesse ?
Constipation, maux d’estomac, douleurs ligamentaires ou musculaires, il se peut que vous rencontriez ces problèmes pendant la grossesse. Des solutions existent pour soulager ces petits désagréments. Voici nos conseils pour prendre soin de vous et diminuer les douleurs bas ventre pendant votre grossesse.
- Contre la constipation et les maux d’estomac : surveiller votre alimentation en privilégiant les aliments riches en fibres et en évitant ceux trop gras. Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour en optant pour une eau riche en minéraux. Pratiquer une activité physique légère, car la sédentarité accélère le ralentissement du transit.
- Contre les Infections urinaires : la première chose est de vous hydrater suffisamment. Le corps médical recommande de boire au minimum 1,5 L d’eau chaque jour. Le but étant d’uriner régulièrement afin d’éviter la stagnation des germes dans la vessie. Évitez aussi les vêtements trop serrés et consommez des Cranberries, des petites baies très efficaces.
- Contre les douleurs ligamentaires : ces douleurs bas du ventre de grossesse se ressentent surtout pendant le premier trimestre. Pour les soulager, veiller à changer régulièrement de posture et installez-vous sur le côté lorsque vous êtes allongée. L’utilisation d’un coussin peut vous permettre d’adopter une position confortable au niveau de votre ventre et de vos jambes.
- Contre les contractions : ces douleurs sont d’origine musculaire et il n’existe pas de solution miracle. Toutefois, le repos est primordial. Ne faites aucun effort physique et évitez les déplacements en voiture.
Tiraillements bas ventre début de grossesse et démangeaisons
En plus des douleurs bas ventre en début de grossesse, la femme enceinte ressent parfois des tiraillements et des démangeaisons sur le ventre. Non grave, ces symptômes sont surtout désagréables pour la future maman. Les tiraillements et démangeaisons sur le bas ventre sont le résultat de l’étirement de la peau, ces symptômes sont un problème récurrent chez les femmes enceintes. Plusieurs gestes du quotidien permettent de les soulager :
- Prendre des douches ou des bains tièdes pour limiter le dessèchement de la peau
- Utiliser un gel lavant doux et sans savon
- Ne grattez pas votre ventre au risque d’accentuer les symptômes
- Hydratez chaque jour, voire plusieurs fois par jour, votre ventre et le reste de votre corps
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