Le troisième trimestre de grossesse est une période cruciale où la future maman et son bébé vivent les derniers grands changements. C’est une phase passionnante qui annonce la dernière ligne droite avant la rencontre avec votre enfant ! 3 mois riches en émotion qui mêlent impatience et préoccupations. En effet, lors de ces dernières semaines, la future maman peut connaître certains maux de grossesse dû à l’évolution rapide du bébé ! Quelles sont les étapes clés de ce troisième trimestre et comment prendre soin de vous avant votre accouchement. Découvrez notamment la routine anti-vergeture des Laboratoires Téane. Des soins ciblés et naturels pour vivre cette dernière période de grossesse avec sérénité !
Les étapes clés du troisième trimestre du bébé
Au cours du troisième trimestre, qui débute à la 28ᵉ semaine de grossesse, diverses étapes marquent cette phase importante :
- Croissance accélérée du fœtus : votre bébé continue son développement de manière très rapide durant ce troisième trimestre de grossesse. Il gagne en poids, accumule de la graisse sous la peau pour réguler sa température corporelle après la naissance et développe ses sens. Il réagit maintenant aux stimuli externes tels que les sons et la lumière ainsi qu’aux voix de ses parents. C’est aussi pendant cette période que votre bébé change de position pour évoluer la tête en bas en vue de l’accouchement
- Maturation des organes de votre bébé : les organes du bébé poursuivent leur maturation tout au long du troisième trimestre. Ses petits poumons se préparent à la respiration et son cerveau finit sa construction. Tous ces progrès préparent votre bébé à une vie autonome après sa naissance
Au début du 7ᵉ mois de grossesse, votre bébé mesure environ 27 cm et pèse à peu près 1,800 kg. Sa croissance est assez impressionnante lors de ces trois derniers mois puisqu’il pèsera entre 3 et 4 kg à sa naissance et mesurera 45 à 52 cm environ !
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Future maman : manifestations courantes et démarches du troisième trimestre
Pendant le troisième trimestre, plusieurs manifestations peuvent être observées chez la future maman, et certaines démarches sont essentielles pour garantir une fin de grossesse en bonne santé :
- Douleurs abdominales : il n’est pas rare vers la fin du troisième trimestre, que la future maman ressente des contractions appelées “Braxton Hicks” : ce sont des contractions utérines irrégulières qui aident l’utérus à se tonifier pour préparer l’accouchement. La prise de poids et les mouvements de bébé peuvent aussi entraîner des douleurs au niveau du bas-ventre, du bassin et du dos !
- Fatigue et essoufflement : les femmes enceintes peuvent se sentir plus fatiguées au troisième trimestre en raison de la charge supplémentaire sur le corps et de troubles du sommeil. De plus, l’utérus s’agrandit et exerce une pression sur vos organes internes, ce qui peut entraîner une sensation d’essoufflement. Le repos est alors essentiel limiter ces manifestations physiques
- Troubles circulatoires : beaucoup de futures mamans souffrent de problèmes circulatoires, notamment en fin de grossesse. Les veines se dilatent sous l’influence de la progestérone et de la pression effectuée sur la veine cave. Résultat : vos jambes sont lourdes et gonflées. Pour vous soulager, il existe les bas de contention ainsi que des traitements veinotoniques !
- Augmentation du poids et de la taille du ventre : la prise de poids est plus importante lors du dernier trimestre de grossesse. Il est donc important de maintenir une alimentation équilibrée et de rester active, tout en respectant les recommandations de votre gynécologue ou de votre sage-femme !
Pour faire face à l’ensemble de ces troubles physiques et vous assurer du bon déroulement de votre grossesse, vous devez avoir un suivi médical régulier. Lors du troisième trimestre, les consultations prénatales sont régulières et très importantes. Ces visites permettent de surveiller votre santé et celle de votre bébé en contrôlant la croissance du fœtus, votre pression artérielle et en dépistant d’éventuelles complications.
D’ailleurs, le troisième trimestre marque le moment de la dernière échographie, réalisée entre la 32ᵉ et la 34ᵉ semaine ! Appelée échographie de croissance, elle est généralement très attendue par les futurs parents, car elle permet de vérifier que tout se déroule parfaitement.
Prévention et soins anti-vergetures
Le troisième trimestre de grossesse est l’étape durant laquelle le corps de la future maman change le plus. C’est souvent à ce moment que les premières vergetures apparaissent ainsi que les sensations de tiraillement. Une hantise pour bons nombres de femmes enceintes !
C’est pourquoi, il est essentiel de prendre soin de votre corps dès le début de votre grossesse et encore plus lors des dernières semaines. Pour cela, misez sur des produits de qualité, sans ingrédients potentiellement néfastes et spécialement conçus pour les femmes enceintes. Le vrai plus, c’est de choisir des soins naturels et certifiés bio à l’instar de la gamme anti-vergeture des Laboratoires Téane ! Ensuite, à vous de prendre le temps de vous occuper de vous en installant une vraie routine bien-être :
- Hydratez-vous régulièrement avec un soin anti-vergetures efficace : appliquez quotidiennement notre crème 1ᵉʳ soin vergetures certifiée bio. Cette crème anti-vergetures concentre des actifs naturels et brevetés pour une efficacité anti-vergetures prouvée ! Concentrez-vous sur les zones sujettes aux vergetures, comme le ventre, les seins et les hanches. L’extrait breveté de Cassia Alata protège votre peau des effets des variations hormonale sur la qualité de la peau.
- Massez-vous avec des huiles : effectuez quotidiennement des massages doux avec notre Huile généreuse apaisante. Ce geste à effectuer matin et soir favorise la circulation sanguine qui améliore l’élasticité de votre peau et aide à prévenir les vergetures ! En plus, elle soulage des démangeaisons et des sensations de tiraillement. Vous allez l'adorer !
- Alimentation saine et hydratation adéquate : une alimentation équilibrée, riche en vitamines et en minéraux essentiels, ainsi qu’une bonne hydratation, contribuent aussi à la santé de votre peau. Alors faites le plein d’aliments riches en vitamines C et E, en zinc et en acides gras essentiels.
Le troisième trimestre de grossesse est une période de grands changements pour la future maman et son bébé. Vous devez accorder une attention particulière à votre corps et à votre santé afin de mener à bien votre fin de grossesse et préparer l’arrivée de votre bébé tant attendu !
A toutes les futures mamans, belle fin de grossesse.
